Не понаслышке знаю, что многих тревожат боли в суставах.
Поэтому в программе есть отдельный модуль от профессионального кинезиолога.
Мы не даем «убойную базу» всем подряд.
Мы учим вас находить мышечные дисбалансы и тренироваться так, чтобы суставы восстанавливались, а спина перестала «вставать колом» после рабочего дня.
Если же вы не можете делать то или иное упражнение, я создал таблицу-замен упражнений, которая поможет выбрать безопасный вариант.