Модуль 1
Модуль 2
Модуль 3
Модуль 4
Тренировки
Питание
Модуль 1
Модуль 2
Модуль 3
Модуль 4
Тренировки
Питание
I'm available for business trips to other cities for projects lasting a month or longer.
ЭКСПРЕСС
ПОЛЗУНОК
Адаптивная Система Для Мужчин За 30
Добрый день!
На связи Денис Сорокин!
И еще раз.. Поздравляю, что вы здесь!!!
Чтобы получить доступ в общий чат участников моих программ, жмите на текст ниже:
Перейти в чат
Индивидуальный план питания 3 в 1
Получить план питания
Модуль 1. Введение
Здесь может быть какой-то текст
Добро пожаловать в Экспресс-Ползунок
Почему обычные программы не работают
Добро пожаловать в Экспресс-Ползунок
Почему обычные программы не работают
Модуль 2. Введение
Здесь может быть какой-то текст
Тест "Большая Пятерка Сорокина"
Ежедневный индекс готовности
Матрица четырех видов тренировок
8 недель занятий с прогрессией + трекер
Тест "Большая Пятерка Сорокина"
Ежедневный индекс готовности
Матрица четырех видов тренировок
8 недель занятий с прогрессией + трекер
Модуль 3. Введение
Здесь может быть какой-то текст
Принцип периодизации "на автомате"
Замены упражнений под ЛЮБУЮ ситуацию
Тренировочные программы
Принцип периодизации "на автомате"
Замены упражнений под ЛЮБУЮ ситуацию
Тренировочные программы
Модуль 4. Введение
Здесь может быть какой-то текст
Питание без калькулятора: настоящая базовая база
Расчёт КБЖУ под вес и цель
Переключение между дефицитом и профицитом
Как есть с семьёй без отдельных кастрюль
Питание без калькулятора: настоящая базовая база
Расчёт КБЖУ под вес и цель
Переключение между дефицитом и профицитом
Как есть с семьёй без отдельных кастрюль
БОНУС
Список тренировок
Здесь вы найдете все, что нужно для старта
Уровень 1
(мужчины, стаж 0 - 4 мес) — 1 месяц
Подробнее [ ЖМИ ]
Уровень 1
(мужчины, стаж 0–4 мес) — 4 месяца
Подробнее [ ЖМИ ]
Уровень 2
(мужчины, стаж 4–8 мес) — 1 месяц
Подробнее [ ЖМИ ]
Уровень 2
(мужчины, стаж 4–8 мес) — 4 месяца
Подробнее [ ЖМИ ]
Уровень 2
(мужчины, стаж 4–8 мес) — 4 месяца
Подробнее [ ЖМИ ]
Уровень 2
Специализация на Спину
Подробнее [ ЖМИ ]
Уровень 3
Специализация на Грудь и Плечи
Подробнее [ ЖМИ ]
Уровень 3
Специализация на Руки
Подробнее [ ЖМИ ]
Интенсив
4×60 (опытные, 8+ мес)
Подробнее [ ЖМИ ]
Интенсив
Программа для дома
Подробнее [ ЖМИ ]
Интенсив
Программа для дома
Подробнее [ ЖМИ ]
Интенсив
Программа для вахты
Подробнее [ ЖМИ ]
Интенсив
Программа для занятых
Подробнее [ ЖМИ ]