Оцени 3 параметра (0–10) — и узнай, с какой нагрузкой идти на тренировку сегодня. Отмечай каждый день, чтобы видеть динамику.
Режим тренировки на сегодня
Двигай ползунки под своё состояние — подберём нагрузку.
📝 Заметки на сегодня
До тренировки
После тренировки
✓ Сохранено
📊 История ЕИГ — последние 7 дней
Нажми «Определить режим» — история начнёт накапливаться здесь.